徐娇在微博晒出自己的体重和马甲线。照片中的徐娇撩起上衣，露出小蛮腰，肚脐两侧能明显看出两条直立的马甲线。徐娇还晒出了自己的体重88.8斤，这个身高约160cm的姑娘似乎证明了一点，瘦子也是可以有马甲线的？

而现在说到袁姗姗自然是跟热门话题马甲线扯在一起，对于袁姗姗的马甲线，大家看和徐娇的是否看上去有所不同呢，据袁姗姗说自己系统的锻炼了一个月，然后就有了这样的马甲线，所以她说的是真的吗？

韩国女星郑秀晶，侧面看瘦到薄薄一片，但是却也能看出她肚脐两侧的两天所谓马甲线，她的马甲线难道真的不是瘦不出来的吗？

已经四十好几的郑秀文，看看她的小腹，这是名副其实的练出来的，连八块腹肌都好明显了，她虽然瘦，但是绝对是有肌肉的瘦，哇。。。。她的体脂会不会是10啊，真是太令人羡慕了。

所以，对于真假马甲线，大家都能分的清吗？看看女明星一个个瘦的跟竹竿似得，但是都说自己有马甲线?他们的马甲线到底是真是假，真马甲线和假马甲线有什么区别呢？我们请到了JeniuXlife创始／运动医学专家JX王瀞萱小姐，为大家来解开这个谜题。

网易时尚：徐娇今天发了一张自己的马甲线照片，她的马甲线是真的吗？如果有像她那么瘦的人是不是其实不练只要拍照时候吸口气就会有马甲线？

JX王瀞萱小姐：像她的骨骼状况那么整齐端正的人，其实不用吸气，日常生活中就存在马甲线哦。那些肌肉的痕迹更准确的说，是表层脂肪层不厚，人体的一个自然状视觉可见态，并不稀奇哦。

网易时尚：很多明星那么瘦，包括之前的袁姗姗，可是都一直在秀所谓的马甲线，她的马甲线看上去是练出来的吗？还是因为瘦本来就有的？么什么样的马甲线才是真正的马甲线？

JX王瀞萱小姐：袁姗姗的马甲线应该是练出来的，不过也肯定有本身脂肪含量就少的缘故，因为真的马甲线，不光在纵向可以看见痕迹，在横向也是看的到肌肉层的，并且会在块状局部是饱满的。加之她的后腰线非常清晰，那么整体可以判断她的核心位置是有经过辛苦锻炼的。

网易时尚：瘦的人真的就是自带马甲线吗？还是他们其实真的也需要练了才会有马甲线？

JX王瀞萱小姐：瘦的人可能自带马甲线，但是马甲线未必端正，而骨骼状况非常端正的人，即使胖了也会自带一些马甲线痕迹的，瘦下来后就会更加明显了。

网易时尚：要练出两条漂亮的马甲线，一般普通人需要多长的时间可以达到？听说有速成的练习方法，是真的有吗？如果有是否可以介绍下？

JX王瀞萱小姐：普通人需要一定要的身体体能才能开始追求马甲线，马甲线是局部视觉，但是要形成马甲线却需要整个身体的系列训练。jeniuxlife可以在10小时内速成马甲线痕迹，而内部的脂肪含量要靠另外一个针对减脂的女神计划去完成，具体方法，我们会根据每一个人的不同呼吸状况和神经传导速度去进行更新动作，和强度，做设计，所以方法是有的，只是因人而异。

网易时尚：练出来的马甲线和自带的马甲线有什么样的区别？

JX王瀞萱小姐：练出来的马甲线会在腹横肌和腹外斜肌的位置都有明显凹陷和凸起的对比，腹直肌这里更加是横向和纵向痕迹都很明显，而自带马甲线，就只要减脂就可以完成了，二者带给人的视觉感受就会像饱满高光的正红色凸显在嘴唇上，和偏柔和的粉色亚光淡淡唇彩的区别。