最近安吉丽娜朱莉的“骷髅照”可是让小嘉惊呆了，都说瘦子好看，但是如果只图瘦而抛弃了健康实在是不可取！今天小嘉就来给大家泼洒点正能量，如何轻松的成为健康的瘦子！

今日配乐：失控的胖子/范晓萱

近日安吉丽娜朱莉与老友英国前外长会面聚餐，现在的她瘦到没朋友，胳膊上的血管都突出来了，看来昔日的性感缪斯也抵抗不住瘦成一道闪电啊…

不如看看她“胖”的时候↓↓

曾经的朱莉身材丰腴，不知道是多少男人心中的梦中情人。

略显饱满的脸颊配上厚唇，一度成为了性感缪斯的最佳代言人！

然而再看看现在的她，小嘉只能长叹一口气…

宁愿做个“胖子”也不愿瘦的没朋友！

在现在这个以瘦为美的时代，多少妹子为了一个“瘦”字打针吃药穿束身衣甚至去抽骨！这也引起了一些关注，人们开始思考一味的追求瘦到底是不是对的。一些品牌也放宽了T台模特身材标准，大码模特也开始流行。

曾经为了进军时尚界而需要减掉15磅的知名的大码模特Candice Huffine现在甚至已经算不上了大码了！有人抱怨她太瘦了，不能体现出女人的丰腴。

毕竟看看她为Mango 2016拍摄的夏季系列里，虽然和一般的模特体型相差较大，但也没有那么的胖！

而闻名的网红大姐大，金·卡戴珊也不是什么标准的模特身材，但并不影响我们爱她的翘臀啊！

曾经一度体重失控的Cara一样走上了Chanel的T台！不管到底是因为老佛爷的宠爱还是什么，Cara表示不节食让她整个人都轻松了很多。[虽然现在她瘦回来了…]

尤其看来一直被称作“微胖”模特的Gigi，虽然的确没有“筷子腿”，但也称不上胖啊！这种略微带点肉感的身材看了会感觉很舒服！

我要瘦 但我要健康的瘦！

既然大家的主流都是以瘦为美，但为了避免枯瘦如柴变成朱莉那种。所以今天小嘉来教大家一些时髦又健康的健身法！

又酷又炫，不如试试Boxing

这个夏天女神们都爱起了拳击这种看起来男友力十足的运动！

Karlie Kloss和霉霉这对好闺蜜在霉霉的MV《bad blood》中两个人就用拳击厮杀。

天使超模Adriana Lima也加入了Boxing的狂潮中，帮助保持超棒的身材！

谁说拳击只能男生练？它可是维密天使塑型专用！

其实拳击是一项很适合女性塑形的运动，拳击练习活动量大，减脂效果明显，对于减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果，同时肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活。

现在就跟着糖糖一起来打打拳击减减脂！↓

出拳的时候一定要快准狠！帮助臂部肌肉塑型。

左勾手右勾手再高抬腿锻炼腿部线条。每天重复上边两个动作，好身材就等你来！

周末不想出门，那就在家练练瑜伽

最近陷入热恋中的吉吉和渣渣两个人如胶似漆，没事就摆出这样的动作一边秀身材一边来虐狗！

星二代们也热爱瑜伽，吉神的两个孩子们小小年纪就开始练瑜伽了。

维密天使们简直是运动全能，不但能玩Boxing，瑜伽也是最爱！

平时搞怪频出的麦粒，做起高难度瑜伽动作简直不要太轻松！

每天十分钟，好身材不是梦想！

Open Lizard

1、一只脚在前一只脚在后做出公布的姿势，前边的腿的膝盖弯成90°

2、保持前脚不动，慢慢的向外降低你的膝盖，同时你的手臂向前伸直帮助你的臀部拉伸紧致。

3、本动作保持30秒之后两脚交换。

Toe Breaker Pose

1、跪在瑜伽垫上，但是脚趾要支撑在垫子上；

2.30秒后站起来，双脚内八分开，弯腰向前伸展你身体。

Seated Straddle

1、双腿尽量分开坐在地上，手顺着腿部向外推；

2、伸展你的身体知道你的胸部尽量的接近地面；

3、保持30秒后，双手都转移到一侧，30秒之后换为另一侧。

看完这些，是不是其实当一个漂亮的瘦子很简单？！