文章来源：中南大学湘雅医院眼科视光中心

网易健康：夏天来了，太阳镜绝对是必备神器，既能防晒，又能耍帅扮靓，提升个人颜值。但买太阳镜也不是随随便便的事，不仅要好看，更要适合自己。下面就来教你怎么挑选合适的太阳镜。

太阳镜镜片的颜色、深浅如何选？

颜色太浅的太阳镜滤光作用差，太深了又会影响视力。这里有一个窍门，大家在挑选时戴着太阳镜照镜子，能隐约看到瞳孔，说明颜色深浅适度。

相对来说，茶色系和灰色系的镜片颜色是最佳选择，它们可以阻挡一部分紫外线和红外线；而且柔和的色调使视觉舒适，让眼睛不容易疲劳；也不会影响对红绿等颜色的辨识，对驾驶员尤其重要，不会影响对红绿灯等交通信号的分辨。

另外，需要特别说明的是，如果戴了颜色很深的劣质太阳镜，阻挡了强光的照射，人眼瞳孔会放大，但是由于劣质太阳镜没有防紫外线功能，反而会使更多的紫外线进入眼内，对角膜、晶体造成伤害。

如何判断太阳镜是否具有防紫外线功能？

防紫外线，这是太阳镜必须具备的最重要的功能！

但判断太阳镜是否具有防紫外线功能，无法用肉眼辨别，只能用专业仪器才能检测。正规厂家对产品的明示承诺是消费者选购具有防护功能太阳镜的唯一的参考。市场上销售的正规太阳镜都是执行行业标准，防紫外线系数是UV400，因此消费者在购买时一定要注意查看吊牌上的标识。

偏光太阳镜中的“偏光”有什么作用？

很多人可能听说过偏光太阳镜，但它到底有什么作用呢？光线经过水面、路面等介质折射反射后，会形成一定方向振动传播的光波，这种光波也就是人们常说的"眩光"，它会干扰正常视线，使人感觉眼睛发花。

偏振片是由一种平衡排列的结晶体材料构成，这种结构只让与晶体平衡的光波通过，向其他角度振动的光波一律被阻挡；而正常光线就可以部分通过，从而得到加强反差、减轻反光、增强景物色彩的作用！

偏振镜片比较适合驾驶员与户外运动，（尤其是水面、雪面项目）爱好者。

如何大致判断太阳镜镜片的好坏？

在挑选时，注意观察太阳镜的表面，好的镜片表面应清澈无瑕，没有气泡和波纹；然后把摘下来的太阳镜对着灯管看，灯管在镜片表面的反光应该均匀、平滑，镜片的颜色不能偏，戴上观察周围环境的颜色不失真。

之后再把眼镜放在眼前15～20cm左右距离，透过镜片观察墙缝或窗框，或其他直线物体，移动眼镜，让眼睛从镜片不同位置观察直线是否有弯曲或波动。如有异动，提示镜片有可能有残余度数，这种镜片戴久了容易头晕，应放弃购买！

近视眼可以配有度数的太阳镜

随着科技发展，已经可以实现根据近视眼消费者（近视度数小于-6D）的需求，包括镜框、镜片、款型、颜色、材质等，“私人订制”近视太阳镜。

但这种产品由于需求量和技术难度的原因，价格相对较贵。对经济条件许可，又想追求颜值的小伙伴们来说，也是一种不错的选择。