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有天发胖成朴圆圆，脸庞肉肉富态满满啊。

主唱不靠身材，靠实力。

虽然还是男神，但总觉得画风变了。是韩国的包装技术太强，还是中华美食诱惑太大。

男神李敏镐出席某发布会时，被粉丝吐槽似乎又胖了，欧巴真是易胖体质呢，经常胖起来瘦下去的。

曾经以《泰坦尼克号》席卷全球的里昂那多堪称是世界首席帅哥代表，但他曾在某专访中表示不愿背着《泰坦尼克号》的花瓶名号，想要以演技征服观众，这大腹便便的形象或许就是想要转型的结果。我是真男人，胖算什么，幸福就好。

男神虽胖了，但还是呆萌可爱的，可小编一定要负责的说上一句：男神们该考虑减肥啦。

想减掉腹部脂肪？光想可不行，咱得有点实际行动。通过积极有效的持续运动就可以把体内多余的脂肪一扫而光。下面就给大家介绍四种热门的收腹运动：

1.有氧运动

有氧运动是可以加剧体内的血液循环，促进新陈代谢，如果长时间维持就可以起到对体内脂肪的快速燃烧，从而达到减肥的效果。

2.平板支撑

平板支撑是被公认为训练核心肌群的最有效方法之一，能很大程度上刺激到腹横肌，帮助塑造腰部、腹部的完美线条。

3.卷腹运动

卷腹是最普遍的腹部运动的一种，主要锻炼腹直肌。如果想要减掉腹部脂肪，练就完美腹肌的，可以先做做卷腹运动。尤其是那些缺乏运动和腰腹力量不足的初练者来说，非常适合。

4.躺卧跑步

躺在地面上，双腿伸直呈45度角，双臂放在身体两侧，抬起脖子。上半身猛往上提，弯曲左手肘的同时，把右边膝盖带到胸前，像在地面跑步的姿态。回到原来位置，在弯曲右手肘和左膝盖，重复同样动作。重复10到12次。