明星们都爱健身 纷纷玩出新花样

蔡少芬近日晒出了她在睡前健身的照片，编辑看到以后大受鼓舞！瞧这紧致的线条↓↓↓

运动完素颜皮肤也是好到爆，哪里像一个40+的两个孩子的妈妈！

离这么近看也是格外细腻~

还有我们刚被封白玉兰视后的孙俪，又开始挑战新的高难度动作了。↓↓↓

运动完整个人气色都不一样哦！

作为一名健身狂人的刘涛，常常在运动中抽空发美美的自拍↓↓↓

好皮肤那叫一个白里透红！

张雨绮简直是一个大写的网瘾少女，三天两头就要发自己健身的自拍与大家分享。

瞧这光洁细白的皮肤！可不只是靠运动得来的哦~

在看完这么多明星们健身的美照后，我们就要提出今天的重点问题啦，你知道吗，其实运动后的护肤非常重要，搞不好不但不会让皮肤更好，反而可能出现很多肌肤问题！

运动总是伴随着大量流汗，人体的汗液由无机成分和有机成分组成，前者包含多种酸性、碱性物质，在皮肤上长期过多堆积会破坏皮肤的组织细胞。那么如何做好运动后的肌肤护理似乎成为一个至关重要的问题。

接下来我们用简单的3招教你怎么搞定运动后的皮肤护理，让你也能拥有明星般健康细嫩的肌肤哦！

第一招：用弱酸性清洁品温和清洁

有机成分则是微生物的天堂，流汗后的身体异味就是它们惹的祸。大量流汗还会使皮脂膜失衡，使皮肤变得更脆弱，更容易敏感。因此运动后用正确产品清洗对于皮肤护理来说尤为重要。

你应该这么做

弱酸性的清洁品和皮肤本身的pH值最为接近，能够更温和地清洁皮肤，不管是脸部和身体都应该选择这样的产品。另外再多嘴一句，普通香皂属于强碱，对于流汗后的脆弱皮肤杀伤力尤其大。

我们推荐这些产品：

雅漾净柔洁面摩丝

128元/150ml

泵压式包装，摩丝质地，细致绵密的盈润泡沫，净柔清洁面部及眼部肌肤，易冲洗。富含雅漾活泉水及保湿因子，舒缓肌肤，减少刺激，令肌肤柔润不紧绷。

成分精简，温和不刺激，不添加皂基，对羟基苯甲酸酯，色素，酒精。净化收敛毛孔，重现柔滑肌肤。谷氨酸平衡油脂分泌。

宝拉珍选平衡洁面乳

198元/237ml

水溶性乳液配方，微泡沫质地，特别添加天然保湿成分及舒缓成分，深层清洁无残留，洁净保湿不干燥，坚持使用能帮助平衡谁有，预防黑头、毛孔粗大等毛孔堵塞问题，不引发粉刺。

第二招：用“腹肌”霜巩固运动成果

不用再羡慕女友那一抹一涂就能瘦身的护理品了，因为男士专用的“腹肌霜”也已经被摆上了货架。不过如果光用涂抹就能出现腹肌，那健身房早就该倒闭了，这类产品的好处是能够快速消除身体的多余水分，帮助燃烧脂肪并紧致皮肤。

它们通常采用凝胶状的质地，紧致塑型的同时还能帮助皮肤保湿，一举多得的好东西你怎么能不准备一瓶。

你应该这么做

在运动完并且冲洗干净的皮肤上以按摩打圈的方法涂抹在手臂、腹部、大腿，或者是任何你希望肌肉形状更漂亮的地方。记得给点耐心稍稍按摩，只有充分吸收才能起到更好的燃脂和紧致的功效。

我们推荐这些产品：

娇韵诗花样年华纤柔美腹霜

720元/200ml

娇韵诗花样年华纤柔美腹霜具有独特的岩高兰浆果精粹，能有效预防和减缓腰腹脂肪的囤积。同时，该精粹还能强化与补充肌肤胶原蛋白，使肌肤重新充满弹性。岩高兰浆果精粹又配合了高浓度咖啡因，它有助于排出多余脂肪。长期使用花样年华纤柔美腹霜，能有效阻止脂肪组织的发展，为您缔造紧致小腹和动人腰线！

碧欧泉局部塑体精华露

480元/200ml

碧欧泉局部塑体精华露，利用曲线重塑活性因子，配合高浓度精纯咖啡因，针对脂肪与水份最容易囤积的腰部、臀部、大腿部位，进行快速消脂肪、去水肿、抗松弛，同时实现两大纤体梦想——消灭顽固脂肪，重塑健康曲线，让你以完美身型迎接夏日。

第三招：用无油乳液镇定舒缓皮肤

很多人在运动后会出现皮肤红肿、灼热等过敏现象，一方面是汗液等分泌物对皮肤造成了刺激，另一方面，运动后皮肤表面温度提升也会使让皮肤变得脆弱。

另一个不可忽视的事实是，流汗会带走体内水分，皮肤自然也会变得更为干燥更易敏感。冲凉的感觉当然很好，但是只能从表面降低皮肤温度，并不能真正缓解皮肤的干燥和炎症。

你应该这么做

建议使用无油、轻薄、喱质地的护理品，它们能够快速帮降低皮肤温度，深层保湿的同时不会让皮肤感觉油腻和不透气。另外，保湿喷雾应该常备身边，运动前后感到皮肤干燥和灼热的时候都可以使用。

我们推荐这些产品：

科颜氏高保湿清爽面霜

300元/50ml

轻薄质地，充分保湿却又清爽不油腻的啫喱霜.。帮助肌肤深层保湿，为肌肤注入并锁住水分，提供卓效保湿功效。温和配方，不含香精、不含色素、不含油脂、不易阻塞毛孔，清爽不厚重，令恢复肌肤清新不泛油光的健康状态。

欧缇丽葡萄活性保湿喷雾

130元/200ml

在葡萄收获季节，直接从新鲜葡萄中萃取出来。本款喷雾在任何时间都可为肌肤补水，保湿，舒缓。适合所有肌肤类型，甚至是最敏感的肌肤。使用方法：只要需要，任何时间都可使用有机葡萄水，令肌肤洁净清爽。