产品官网 a>
首页 a>
问答 a>
专栏 a>
话题 a>
商城 a>
标签库 a>
视频教程 a>
首页
问题库
资讯专栏
问答专家
标签库
课程中心
NEW
发布
提问题
发文章
中考体育时有什么注意事项吗?
财富值20
2016-04-06 04:04
发布
×
打开微信“扫一扫”,打开网页后点击屏幕右上角分享按钮
站内问答
/
其它
1127
2
0
发送
×
付费偷看金额在0.1-10元之间
确定
2条回答
最后的残念爱你
- 爱过又怎能忘记?只是再也找不到理由去想你。
1楼 · 2016-04-06 09:04.
采纳回答
考前饮食: 1. 考前三天以碳水化合物(高糖)饮食为主,增加身体糖原的储备,从而增加体能和抗疲劳能力. 2. 考试当天早上起来不要吃太多东西,以易消化高热量食物为主,如蛋糕消化饼干等.饮水以高糖水为主,如葡萄糖饮料等,忌喝牛奶碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化的食物,以免增加身体负担.考试间隔准备好保暖的长袖衣服,考完一项立即穿好衣服等待下一项考试开始。 考试前半小时准备活动要做好。跑步:在耐力类测试中采用站立式起跑,口令为:“各就位”、“跑”,在听到“各就位”时,必须做好起跑动作,听到“跑”后,引着切线方向迅速抢位,调节好呼吸节奏,前半跑程以口、鼻结合呼吸为主,后半跑程以口呼吸为主,跑步节奏掌握好,眼视前方,切忌抬头和低头跑姿,起跑后抢道尽量靠前,但切忌跑在第一个(除非很有实力),也不要跑在最后一个,占据有利位置,咬牙跟紧。 当然,你可以去精 锐去咨询一下有经验的老师,祝你顺利~
加载中...
陈飞腾
- 爱 情 并 非 氧 气 ,不 是 只 要 用 力 呼 吸 就 得 的 到
2楼-- · 2016-04-06 09:04
考前饮食: 1. 考前三天以碳水化合物(高糖)饮食为主,增加身体糖原的储备,从而增加体能和抗疲劳能力. 2. 考试当天早上起来不要吃太多东西,以易消化高热量食物为主,如蛋糕消化饼干等.饮水以高糖水为主,如葡萄糖饮料等,忌喝牛奶碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化的食物,以免增加身体负担.考试间隔准备好保暖的长袖衣服,考完一项立即穿好衣服等待下一项考试开始。 考试前半小时准备活动要做好。跑步:在耐力类测试中采用站立式起跑,口令为:“各就位”、“跑”,在听到“各就位”时,必须做好起跑动作,听到“跑”后,引着切线方向迅速抢位,调节好呼吸节奏,前半跑程以口、鼻结合呼吸为主,后半跑程以口呼吸为主,跑步节奏掌握好,眼视前方,切忌抬头和低头跑姿,起跑后抢道尽量靠前,但切忌跑在第一个(除非很有实力),也不要跑在最后一个,占据有利位置,咬牙跟紧。 当然,你可以去精 锐去咨询一下有经验的老师,祝你顺利~
考前饮食: 1. 考前三天以碳水化合物(高糖)饮食为主,增加身体糖原的储备,从而增加体能和抗疲劳能力. 2. 考试当天早上起来不要吃太多东西,以易消化高热量食物为主,如蛋糕消化饼干等.饮水以高糖水为主,如葡萄糖饮料等,忌喝牛奶碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化的食物,以免增加身体负担.考试间隔准备好保暖的长袖衣服,考完一项立即穿好衣服等待下一项考试开始。 考试前半小时准备活动要做好。跑步:在耐力类测试中采用站立式起跑,口令为:“各就位”、“跑”,在听到“各就位”时,必须做好起跑动作,听到“跑”后,引着切线方向迅速抢位,调节好呼吸节奏,前半跑程以口、鼻结合呼吸为主,后半跑程以口呼吸为主,跑步节奏掌握好,眼视前方,切忌抬头和低头跑姿,起跑后抢道尽量靠前,但切忌跑在第一个(除非很有实力),也不要跑在最后一个,占据有利位置,咬牙跟紧。 当然,你可以去精 锐去咨询一下有经验的老师,祝你顺利~
展开
本问答内容由G3云推广提供!
加载中...
一周热门
更多
>
相关问题
洪湖市体育中考要不要身份证
2 个回答
南京铺贴地板时有什么注意的装修误区?
2 个回答
雕刻机这类设备在选择时有什么要注意的吗?
0 个回答
请问 JAVA 的float和double型数据在赋值时有哪些注意事项?
0 个回答
省体育场对面会展国际27楼2709室是中介吗
0 个回答
中考招生可以不填简历吗?
1 个回答
中考时屏蔽信号吗
2 个回答
黑客可以修改中考分数吗
0 个回答
南京中考一模重要吗?
1 个回答
相关文章
媒体揭韩国“聪明针”“聪明药”:医生怀疑药效
0个评论
中学在建工地临近中考不停工 学校临时改课表
0个评论
中考冲刺班一月花费超4万 一天学习16小时
0个评论
成都一校长让学生搓"英语麻将"冲刺中考
中考" class="anum">0个评论
各地中考加分五花八门:家长投资500万可加10分
0个评论
官方证实甘肃一中学3名教师助1名考生中考作弊
0个评论
男生被老师罚500个蹲起 3天后尿血急性肾损伤
0个评论
广州听障学子首次被"聋人界的哈佛"录取
0个评论
昆明7万人中考1万人获加分 教育局:都有依据
0个评论
昆明7万中考考生1万人获加分 教育局:都有依据
0个评论
×
关闭
采纳回答
向帮助了您的网友说句感谢的话吧!
非常感谢!
确 认
×
关闭
编辑标签
最多设置5个标签!
保存
关闭
×
关闭
举报内容
检举类型
检举内容
检举用户
检举原因
广告推广
恶意灌水
回答内容与提问无关
抄袭答案
其他
检举说明(必填)
提交
关闭
×
关闭
您已邀请
15
人回答
查看邀请
擅长该话题的人
回答过该话题的人
我关注的人
付费偷看金额在0.1-10元之间
一周热门 更多>