2016-06-02 12:06发布
晚上早点睡，培养自己晚10点前睡觉的习惯，开始一段时间早上使用闹钟叫醒自己，过一段时间慢慢习惯后到时间就会醒的。记住起早床就两点：一是早睡，二是早醒成习惯。
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晚上早点睡，培养自己晚10点前睡觉的习惯，开始一段时间早上使用闹钟叫醒自己，过一段时间慢慢习惯后到时间就会醒的。记住起早床就两点：一是早睡，二是早醒成习惯。
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