主要的数据写入的步骤如下：

1. 写好数据库的连接字符串，包括你的数据库服务器、数据库名称、登陆用户、密码

    string strConn = "Initial Catalog=" + DatabaseName + ";password=" + DatabasePassword + ";User ID=" + DatabaseUser + ";Data Source=" + DatabaseServer + " ";

2. 定义数据连接对象，并打开连接

    SqlConnection conn = new SqlConnection(strConn);

    conn.Open();

3. 定义数据写入的SQL语句字符串变量和数据执行对象

    string sqlStr = “”;

    SqlCommand cmd;

4. 写好你的数据写入的SQL代码，并执行

    sqlStr = " Insert Into 表名 (数据库字段A，B，C) Values (表单内容1，内容2，内容3) ";

    cmd = new SqlCommand(strSql, conn);

    cmd.ExecuteNonQuery();

5. 执行完成后关闭数据库连接对象释放资源

    cmd.Dispose();

    conn.Dispose();
    conn.Close();

补充说明：如果是数据读出来显示到界面就与上述内容稍有区别，通常情况下因为需要频繁的进行数据交互操作，因此会把数据写入或读取的过程打包写成一个公共方法，使用的时候只需要向方法中传入参数即可。