这两天，作为热搜体质的爽妹子再次开启霸屏模式，攻占了热门话题的NO.1，于是好奇的欧尼点进去看了看....

哦，她又双叒叕瘦！了！画风大概是酱婶的：

只见爽妹子架着一双竹竿腿出现在美国街头，简直瘦到没朋友（耸肩）！

Well，爽妹子每次出现在公众面前都刷新了自己的体重，对她来说，没有最瘦，只有更瘦。

之前拍摄《微微一笑很倾城》和《旋风孝子》时，爽姐不仅颜值高，还把体型keep得很好，羡慕死一大票减肥狗。

看到爽妹子又瘦出新level，和我一样体重在三位数的看官们是不是也被狠狠地呼了一脸耳光~

But，过于干瘦也不太好，没什么志向的欧尼到挺想像周董小公举开开心心地发点幸福肥~

前几天因为幸福肥上热搜的周董，各位看官都知道吼~周公举自称现在比最瘦的时候胖了13公斤！整整26斤呐同志们~

鹅且，他还特别自信并带点傲娇地说：“大家都看不出来。”

哈哈哈哈，好吧，为了不让周公举的美梦碎一地，身为粉丝的我们集体装瞎！

不过发点幸福肥的周公举看上去蛮口爱哒~So,@爽妹子，不要纸片身材，快快像周董公举一样做个幸福肥的月半子口巴~

Well，平常人减肥不用像郑爽那样拼命，但是不能无节制的月巴下去。其实我们只要健康的吃，就会瘦哟~So，欧尼今天推荐4个方法，照着做让你躺着也能瘦，特别是懒癌晚期的患者们，很值得mark一下~

用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。

很多人为了保持身材而拒绝吃肉，其实适当吃些瘦肉可给身体提供丰富的蛋白质，增强饱腹感，不会让你陷入乱吃东西的局面；而且还能提供丰富的 B族维生素，是身体热量代谢必不可少的营养素。

预计生理期到来的7-10天，每天早餐喝豆浆，生理期到来时停止。这是因为生理期到来前10天左右，女生的体内荷尔蒙开始紊乱，会出现“虚胖”现象。豆浆中的大豆异黄酮可以平衡荷尔蒙，使体内不再堆积多余物质。此外，大豆也可抑制身体对脂肪的吸收，有利排宿便。

虽然蛋糕、巧克力、糖果、点心等这些甜食可以缓解情绪，但是糖分却很高，在减肥饮食中需要控制好，不妨蒸煮点南瓜和红薯，膳食纤维更能改善便秘，促进排毒。

这期就酱，下次寨见咯~

（文字、图片：猫山）