2016-04-09 15:04发布
肚腩、加上萝卜腿，我可以耿直的说我是个胖子，现在就是一个字：减肥。……好像是两个字。关键是咋减最有效啊？
坚持减肥，运动合理饮食
运动加节食，同时进行。
还是没有信心看来是
持之以恒的大运动量锻炼；行之有效的合理饮食结构
坚持到底就是胜利
这个最好还是找专业的去咨询
持之以恒的大运动量锻炼
建筑工地从事重体力劳动，坚持一段时间。
天天去跑步 做仰卧起坐
饭点错误到监狱去待半个月效果绝对好。
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坚持减肥，运动合理饮食
运动加节食，同时进行。
还是没有信心看来是
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这个最好还是找专业的去咨询
持之以恒的大运动量锻炼
建筑工地从事重体力劳动，坚持一段时间。
天天去跑步 做仰卧起坐
饭点错误到监狱去待半个月效果绝对好。
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