舞蹈基本功练习 财富值100

2016-07-21 20:07发布

站内问答 /
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1、在家如何自己一个人练劈叉。我的右脚可以劈下去，但是左脚就不行。

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1条回答
倾城墨染殇 - 我保护你好吗 你所有尖锐武器都放心卸下
1楼-- · 2016-07-21 20:49

慢慢的压，能压多少是多少，压不下去的用手撑着，练了一段时间就下去了

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