中午喝普洱生茶 这个时间段内饮茶，可对人体能起到一定的调理作用，增强身体抵抗力、甚至能防止感冒，所以此时喝茶是一天中最为重要的，俗称下午茶，对一些"三高"人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。 通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用普洱生茶可使这一症状得到缓解。普洱生茶能清肝胆热，化解肝赃毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；普洱生茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。 晚上喝普洱熟茶 有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间段内人体免疫系统处于最活跃的时刻，如果能冲饮一泡好茶，人体会很容易修补和恢复自身免疫系统，再造细胞。 适宜茶类：三餐之后，身体会在消化系统内积聚一定量的肥腻之物，倘若晚饭后能够饮用一杯普洱熟茶则有助于分解多余脂肪，既暖胃又助消化。普洱熟茶性质较温纯，不会影响睡眠。普洱熟茶茶性平和，也不会影响睡眠。对一些神经衰落人群，还可以选择喝三年以上的老熟茶。 夜间还喝茶？ 大多数人是在睡觉的，睡觉的时候很少人会喝茶的！所以，还是踏实睡觉为好，加班人士和夜猫子请续上一壶普洱熟茶。