2016-03-30 06:03发布
减肥注意少吃高油、高盐、高糖的食物就可以了，不用刻意节食，节食减下来的很容易反弹，主要是多运动
蔬菜的热量比较少
多吃蔬菜和水果，营养高热量少富含纤维素。
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减肥注意少吃高油、高盐、高糖的食物就可以了，不用刻意节食，节食减下来的很容易反弹，主要是多运动
蔬菜的热量比较少
多吃蔬菜和水果，营养高热量少富含纤维素。
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