病情分析：
      这种情况可能要注意检查一下腰椎的，有可能与腰椎间盘突出症压迫坐骨神经有关。这是属于长期的劳累等造成的，
      指导意见：
      建议注意休息，热敷按摩、牵引等有助于症状改善的，配合腰痛宁胶囊口服，还是很不错的。

      病情分析：
      你好。你这种情况可能是近期劳累，或是剧烈运动引起的，
      指导意见：
      建议你，近期注意休息，J可以到医院检查一下在医生指导下用药治疗。不要担心。