2016-03-30 05:03发布
红豆薏仁粉代餐，可以长期服用，既减肥又可以很好的排除体内湿气
经常煮点红豆薏米粥（不要放米）吃，也可以看看中医吃草药调理下，去除体内的湿气需要一个过程，不能一撮而就要长期坚持。
有氧运动，跑步、跳绳等，要出汗
多运动，多在运动过程中出汗，是最好的方法
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红豆薏仁粉代餐，可以长期服用，既减肥又可以很好的排除体内湿气
经常煮点红豆薏米粥（不要放米）吃，也可以看看中医吃草药调理下，去除体内的湿气需要一个过程，不能一撮而就要长期坚持。
有氧运动，跑步、跳绳等，要出汗
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