关闭所有不需要开机启动的项。

重装一个win7感觉比较好

，重装系统

2，升级到win10

您好，如果您确认开机启动项不多、也经常优化系统，配置也不是很渣、很老旧，那么出现开机时间过长、经常莫名卡顿死机的话则可能是硬盘出问题了。

       使用电脑首先应尽量减少开机启动项(除杀毒软件统统都可以关闭)，经常清理系统垃圾，经常优化系统及查毒。如果您确认都做到了，那么很可能是机械硬盘（特别是C盘）的坏道超标造成数据丢失引起的。若C盘瑕疵、坏道太多会因影响读盘速率造成启动时自检扫描时间长、运行时读盘不畅、严重卡机，数据丢失会造成程序无法正常运行，甚至出现死机或系统崩溃！

       建议先做一遍磁盘碎片整理，完成后检测硬盘坏道状况（方法：打开鲁大师--硬件体检--右下角“磁盘体检”检查；或下载HDTunePro 5.5硬盘检测软件也可以，更专业些）。如硬盘问题较多且不能正常工作就得重装系统了（注意若重装系统前必须做低级格式化再重新分区才可以避开坏道，此点非常重要！！重装前勿忘备份资料！），这样硬盘空间会略有所缩小但不至于影响使用。

       内存容量小、频率低，平时又不注意优化缓存、垃圾，也容易造成运行缓慢或直接卡到死机，解决办法就是增加内存容量，加个同频率的内存条并设置大点虚拟内存，对运行速度能够明显改善！若硬盘已很老旧且坏道较多，建议再加个固态硬盘，120G固态硬盘和4G内存条都已降至白菜价了，固态硬盘专门安装操作系统和程序，机械硬盘经低格后仍挂上做存储盘使用，再加个同频率内存条后您将从此告别卡慢烦恼! 满意望采纳。

只有重新安装系统

三种方法：

1，重装系统

2，升级到win10

3，或者搞个固态硬盘。

是不是电脑的配置太差了

重装系统吧

重新做系统

优化 装固态硬盘