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怎样预防癌症呢怎样预防癌症呢
财富值55
2016-07-29 08:20
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不羁不绊不放纵老巢
- 当我们离开时 才发现 我们什么都带不走
1楼 · 2016-07-29 08:39.
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最简便的防癌措施
医学
科学
相关信息
子琪阿姨,我很喜欢你哦~顺便问一下,将来......
你会不会给小火星从小就设立个人生理想,然......
看您前段时间微博说购买了含塑化剂的衣服不......
5个月大的小孩为什么一定要人抱才不哭不闹......
家中如果养狗狗对孩子有什么不好的影响呢?
子琪姐~你觉得做老婆和妈妈哪一个你做的更......
小雪~看你的围脖真是幸福洋溢!小火星那么......
宝宝的降临,对你最大的改变是什么?
你可以教教怎样做一个合格的妈妈吗?
很喜欢你演的时尚编辑,我是妈妈,就是缺乏......
青少年缺锌的症状
幼儿园小班教学案例
定向增发基金
注意力缺乏多动症
性早熟儿童
家通过研究已经证实有些癌症是完全可以预防的。要防患于未然,必须从小事做起,做好自我保健。
睡好觉
澳大利亚专家指出,人体细胞分裂的高潮是在夜间入睡以后,如果睡眠不好,人体就很难控制住细胞在分裂过程中不发生突变而成为癌细胞,故保证睡眠质量乃防癌首要因素。
常欢笑
"笑一笑,十年少"。日本专家做过实验发现,癌症病人笑过之后,体内天然杀伤癌细胞的活性物质大大提高。
少吃点
少吃,但也不要过分。原则是吃饱但不过量、不饱食。
不偏食
偏食会造成人体营养不良,由于缺乏一些微量元素和维生素,降低了人体免疫力和细胞稳定性,从而易诱发癌症。故饮食应多样化,种类越多越好,日本学者提出:每天应吃30种以上的食物。
慢慢嚼
口腔内唾液是人体杀死饮食中致癌物质的第一道防线。有人收集了人的唾液,然后把各种致癌物质经过唾液处理后再作用与细菌。结果发现,细菌突变的现象减少了,即使是致癌作用最强的黄曲霉毒素,3.4-苯并芘和亚硝酸也无一例外。唾液只要与食物接触30秒钟后就能发挥充分的作用。
多饮茶
茶能抑制亚硝胺致癌,还可阻断致癌物亚硝胺在体内的运动。
生吃菜
生疏菜中含有酚和醌这两种特殊成分,醌能冲淡致癌物,并能以液体形式把致癌物从体内排出,而酚能阻止癌细胞的代谢与发展,两者结合更能抗癌于体外。
少饮酒
酗酒或长期饮用烈性酒则易发生口腔癌、胃癌和肝癌。
不吸烟
呼吸新鲜空气,不要吸烟,也不到有吸烟者的烟雾环境中去。
避曝晒
避免日晒,过多的日光会诱发皮肤癌。
常运动
生命在于运动,运动亦能防癌。其主要原因在于锻炼提高了人体免疫功能。
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不羁不绊不放纵老巢
- 当我们离开时 才发现 我们什么都带不走
2楼-- · 2016-07-29 08:42
最简便的防癌措施
医学
科学
相关信息
子琪阿姨,我很喜欢你哦~顺便问一下,将来......
你会不会给小火星从小就设立个人生理想,然......
看您前段时间微博说购买了含塑化剂的衣服不......
5个月大的小孩为什么一定要人抱才不哭不闹......
家中如果养狗狗对孩子有什么不好的影响呢?
子琪姐~你觉得做老婆和妈妈哪一个你做的更......
小雪~看你的围脖真是幸福洋溢!小火星那么......
宝宝的降临,对你最大的改变是什么?
你可以教教怎样做一个合格的妈妈吗?
很喜欢你演的时尚编辑,我是妈妈,就是缺乏......
青少年缺锌的症状
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注意力缺乏多动症
性早熟儿童
家通过研究已经证实有些癌症是完全可以预防的。要防患于未然,必须从小事做起,做好自我保健。
睡好觉
澳大利亚专家指出,人体细胞分裂的高潮是在夜间入睡以后,如果睡眠不好,人体就很难控制住细胞在分裂过程中不发生突变而成为癌细胞,故保证睡眠质量乃防癌首要因素。
常欢笑
"笑一笑,十年少"。日本专家做过实验发现,癌症病人笑过之后,体内天然杀伤癌细胞的活性物质大大提高。
少吃点
少吃,但也不要过分。原则是吃饱但不过量、不饱食。
不偏食
偏食会造成人体营养不良,由于缺乏一些微量元素和维生素,降低了人体免疫力和细胞稳定性,从而易诱发癌症。故饮食应多样化,种类越多越好,日本学者提出:每天应吃30种以上的食物。
慢慢嚼
口腔内唾液是人体杀死饮食中致癌物质的第一道防线。有人收集了人的唾液,然后把各种致癌物质经过唾液处理后再作用与细菌。结果发现,细菌突变的现象减少了,即使是致癌作用最强的黄曲霉毒素,3.4-苯并芘和亚硝酸也无一例外。唾液只要与食物接触30秒钟后就能发挥充分的作用。
多饮茶...
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