2016-04-09 15:04发布
肌肉型的就要尽量别走路，跑步，肌肉退化的很快。你尽量几天不站立，走路，跑步，这样小腿肌肉就会很快变小。 我以前小腿没肌肉，最近使劲跑了几天步，小腿就有了很大快肌肉...
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